碧沙岗公园是广州市番禺区的一个公园，拥有着广阔的绿地和各种运动设施。对于喜欢跑步的人来说，公园里是否有塑胶跑道是一个非常重要的问题。

首先，我们需要了解什么是塑胶跑道。塑胶跑道是一种由橡胶颗粒、PU材料、固化剂等组成的人造跑道，具有弹性好、耐磨损、防滑等特点。由于其优异的性能，塑胶跑道已经成为了现代田径运动的主流。

那么，碧沙岗公园有没有塑胶跑道呢？经过调查和实地考察，我们得出的答案是：碧沙岗公园没有塑胶跑道。目前，公园内的跑道主要分为两种，一种是沥青跑道，另一种是水泥跑道。

沥青跑道是一种较为常见的人造跑道，它的优点在于施工简单、成本低、使用寿命长等。但是，沥青跑道的缺点也很明显，比如硬度较大，对跑步时的关节冲击较大，容易导致运动伤害K1体育APP下载。此外，沥青跑道的防滑性能也不如塑胶跑道，对于雨天和湿滑地面的跑步来说，安全性较低。

水泥跑道是一种较为坚固耐用的人造跑道，它的优点在于硬度适中、使用寿命长、施工简单等。但是，水泥跑道的缺点也很明显，比如硬度较大，对跑步时的关节冲击较大，容易导致运动伤害。此外，水泥跑道的防滑性能也不如塑胶跑道，对于雨天和湿滑地面的跑步来说，安全性较低。

综上所述，虽然碧沙岗公园没有塑胶跑道，但是公园内的沥青跑道和水泥跑道也能够满足大部分跑步爱好者的需求。如果你是一名跑步初学者，建议选择沥青跑道，因为它的硬度相对较低，对关节冲击较小；如果你是一名有一定跑步经验的人，建议选择水泥跑道，因为它的硬度适中，可以提高跑步效果。

最后，提醒大家注意安全，遵守公园内的规定，文明健康地运动。希望大家在碧沙岗公园里度过一个愉快的跑步时光！